ランニングのサプリメントについて

　今朝も氷点下の中走ってきました。昨日、水たまりが凍っていましたね。最近の楽しみは、いつもの橋の下にある温度計で外気温を見ることです(^^ゞ

　氷点下か否かの違いはわかるようになってきました。

　ジムトレしているときは、プロテイン、クレアチン、グルタミン、ムサシのクアンを飲んでました。今思えば飲みすぎのような気がしましたけど、ウエイトしている人ってこのくらい飲むのがあたりまえですよね。当時は夜中にプロテイン飲む為に起きたりもしてました(;^_^A

　今は、ランニング後に、マイプロテインを飲むだけです(^^♪

　マイプロテインっておいしいし、成分もそこまで悪くないし、安いしで続けやすいですよね。ポイント練習後は

ご褒美にアミノバイタルプロを飲んでます。

　ランニングもそうですけど、ケアとか栄養補給も続けることが重要なので、マイプロテインっておすすめです(^^♪