2021-05-01から1ヶ月間の記事一覧

ゴールデンウィーク合宿

ジョグの距離が減ったり、ブログの更新が滞っておりましたがポイント練習は順調に進んでおります。今週の日曜日は１２００ｍ×３（キロ３分４０秒）＋２０００ｍ（４分３５秒）２セットを行いました。１２００ｍはラスト２００ｍは３９秒まで上げるメニューで…