ゴールデンウィーク合宿

　ジョグの距離が減ったり、ブログの更新が滞っておりましたがポイント練習は順調に進んでおります。今週の日曜日は１２００ｍ×３（キロ３分４０秒）＋２０００ｍ（４分３５秒）２セットを行いました。１２００ｍはラスト２００ｍは３９秒まで上げるメニューで久しぶりにかなりきつい練習になりました(;^_^A

　標題の件ですが、今年のG.Wは旅行にも行けないので、最低でも１５０キロは走りたいと思います(^^)/合宿といっても単なる一人強化練習ですが、家族サービスを行いながら早朝＋夜で距離を稼ぎたいと思います。

　自分の場合、距離踏むことによって、自信に繋がりポイント練習についていけるような気がしますので、とりあえず個人練習は中途半端なポイント練習より距離を重視してみます(^^♪

　とりあえず今朝はこんな感じで軽く走ってから子供達と公園に遊びに行ってきました(;^_^A

　こんな御時世、友人と会うわけにもいかないので家族サービスが沢山できますね(^_-)-☆