ダイエット
今朝も４時からジョグしてきました。 今朝の外気温は5℃、気持ちよく走れる気温ですね(^^♪ 相変わらず、ペースは上がらず。故障が怖いのでジョグの時は、無理にペースを上げないことにしています。 食トレの重要性 自分は毎日、昼食は食べず２食の生活を数年…
【ダイエット】レコーディングダイエットを紹介しました。 今朝もいつも通りジョグしてきました。 本日の外気温は2℃、早朝の寒さにも慣れてきたので氷点下まで気温が下がらなければ指先の痛みもなく、気持ちよく走れるようになってきました。氷点下まで下が…
本日の朝ランは途中腹痛に襲われ試練のランニングになりました。 仕事がなかったら歩いてしまってたかもしれないので、仕事に感謝です。 年末年始の休暇も終了し、本日から仕事再開です。 私は仕事も好きですし、決められた時間を割り振って使うのが好きなの…
今日も箱根駅伝スタートに合わせてジョグしてきました。 青山学院ビックリしましたねぇ～！ 2区の失速も痛かったですが３区神林君の疲労骨折が響きましたね。本人が一番可哀そうですね。 復路での挽回に期待しています。 今日は、明日からの仕事に備えてプチ…
みなさまあけましておめでとうございます。 年末にブログを始めて、今年からどんどんブログをアップしていきますのでよろしくお願いします。 今朝は初日の出に合わせジョグしてきました。相変わらずペースは上がりませんが大会もないのでこんな調子でいきた…
