休足明けからの早朝ジョグ

今朝は、久々に結構早く起きれたので、４時前から走りだしました。

気温も低すぎず気持ちよく走れました。

日曜日は、急遽トラブル対応で０時に出勤することになり、朝帰宅するという変則な勤務を行いながらなんとか２０ｋｍ程度は走れました。昼間に走ると自然とペースも上がります。

日曜日の勤務の疲労が溜まったせいか昨日は身体がだるかったため、休足としました。今週も土曜日にポイント練習入れたいので、適度に距離を踏んでいこうと思います。