今朝は、気温１５度と暖かく、短パン、ロンTでも汗をかくような陽気でした(^^♪ 序盤から身体も動くし、帰りには日も昇って気持ちよく走れますね。 最近、ゴープロをクリップでパンツに付けて走っているんですが、暗いと何も見えなかったんですが、明るくなっ…

今朝は４時スタートで、いつも違うコースをダラダラ長めに走ってきました。 風が強かったり、雨降ったりとあまりコンディションは良くなかったんですが満足いく距離は走れました(^^♪ 走った後は、今日は勉強もせずダラダラ過ごした後、スーパー銭湯に行き、…

今日は休日出勤した後、午後から走りに行きました。 昼間に走るとロンTでも暑く感じますね(;^_^A普段昼間走っていないので忘れてました。 普通に走って朝走るより、キロ１分くらい速い感じですね。身体も動くし、多少息が上がるくらいで気持ち良く走れる感じ…

最近、自宅のWi-Fiの調子が悪くブログ更新が滞ってしましました(;^_^A 本日もいつも通りマイコース一周走ってきました(^^)/ 暖かくなってきて徐々にスピードも上がりそうな感じです。 ここ数日、ズイフトを本格的に行っているため、だいぶ脚の筋肉が発達して…

今朝も昨日ズイフトで追い込んだため、脚が若干重い中走ってきました。 軽いジョギングに負荷をかけるためにも前日のズイフトは良いかもしれません。 この時期になると走り出しは真っ暗でも帰りは日がでてきて気持ち良いですね(^^♪ ６月になったら新しいロー…

今朝もいつもどおり１７ｋｍ走ってきました。最近、マラソン練習の動画編集もしているため、今日はゴープロを持参してのランニングしました。といっても早朝すぎて暗すぎてほとんど何もとれてない感じです(;^_^A 最近、ズイフトをやってから寝ているせいか、…

昨日は1日家で過ごしました。ズイフト１時間漕いで、子供と遊んでと楽しい時間を満喫しました(^^♪一瞬雨が止んだ時、走り行こうかと思いましたが、すぐに土砂降りに戻ったんで行かないで良かったです。 今朝はいつもより遅い時間から走り始めました(^^♪富士…

明日は天気が良くないみたいなので、今朝は少し長めに走ってきました。 明日は走るのをやめて、明後日ロングジョグをしようと思います。 最近、外出しない生活にも慣れてきました。今まで休日は外出しないと落ち着かなかったのに自粛生活でインドア派として…

今朝もマイコースをのんびり走ってきました。途中空腹でコンビニに立ち寄ろうかと思いましたが、誘惑に打ち勝ち自宅で美味しく朝食を味わうことができました(^^)/ 最近、仕事後、ズイフトを３０分やることにしています。スマホ触りながら汗もかけて最高に贅…

今朝はいつもとおり１７ｋｍ走ってきました。 風もなく気持ちよく走れる気温になってきましたね。 途中、ランナーに挨拶されたので、振り返ってみると職場の後輩でビックリしました(^^)/朝から頑張ってますね！ 昨日、朝からいつも通り走っていたら、自宅か…

今朝は昨日、食べ過ぎたため、カロリー消費のため、長めに走ってきました。 このくらい走るとイヤフォンの充電も切れちゃうのが難点ですね(^^ゞとはいえ、休日の朝からこれくらい走ると充実した１日が過ごせそうな気がしますね(^^)/ よくジムに入り浸ってい…

今日は遅出出勤なので、いつもより長めに走ってきました。 しかし今日はいつもより暑かったですね(;^_^A厚着してしまったので汗がすごかったです(;^_^A 標題の件についてですが、横浜マラソンが１０月３１日開催を検討しているみたいですね。自分的には横浜…

今朝もいつもどおり朝ランしてきました。最近は、ポイント練習の量を減らしているのでフォームを意識して走るようにしています。 それにしても花粉がすごいですね(;^_^A ４月から新たなランニングクラブに参加することが決まりました(^^♪ 知り合いが開催する…

今朝は気持ちよくシャワーランしてきました。 風は強かったんですが暖かく気持ちよく走れました(^^♪１日休足挟むと身体が軽い。 ここ数日、１日１食で過ごしているので身体が軽い。仕事がないときは食事のことを考えてしまうけど、仕事していれば食事のこと…