今日は、急な対応のため、朝から出勤してきました(;^_^A 数時間、業務をこなし、午前中は、家族と買い物等してゆっくり過ごした後、マイコースにて、走り納めをしてきました。 インターバルを軽く行い、今年の練習は全て終了しました(^^♪ コロナ禍の影響で、…