2020-12-31から1日間の記事一覧

サブ4達成のためにやったこと②

マラソン

せっかくの休みなので日がでる時間に合わせて走ってきました。やっぱり気持ちいいですね。サブ４達成のためにやったこと② はじめてフルマラソンは走った時実践したことは、毎日少しでも走ることと意識して体幹を鍛えることを行いました。全くのランニング…