今朝も氷点下の中走ってきました。昨日、水たまりが凍っていましたね。最近の楽しみは、いつもの橋の下にある温度計で外気温を見ることです(^^ゞ 氷点下か否かの違いはわかるようになってきました。 ジムトレしているときは、プロテイン、クレアチン、グルタ…