今朝は二日ぶりに走ってきました(^^)/ 走っている最中は、痛みもなく気持ちよく走れました。走った後は違和感があるのでしっかりアイシングしています。 自分の朝の時間の使い方は、ランニングに使う時間が着替え、シャワー等を含め２時間～２時間半あります…