今朝もランオフにしました。多少の痛みでのランオフは罪悪感がありますが、昨日は２２ｋｍジョグの後、トレーニング、サイクリング２時間と今日のランオフのために頑張ったので許すことにしました(^^)/ １月の走行距離は最後、帳尻合わせで５００ｋｍいきま…