月間走行距離。

　今朝もランオフにしました。多少の痛みでのランオフは罪悪感がありますが、昨日は２２ｋｍジョグの後、トレーニング、サイクリング２時間と今日のランオフのために頑張ったので許すことにしました(^^)/

１月の走行距離は最後、帳尻合わせで５００ｋｍいきました。

月最低３００ｋｍを目標にしているので、距離だけは合格点です(^^ゞ

ただ中身がジョグのみなんで、ぼちぼち量より質にシフトしていきたいと思います(^^)/