１日１食の効果。

　今朝は気持ちよくシャワーランしてきました。

　風は強かったんですが暖かく気持ちよく走れました(^^♪１日休足挟むと身体が軽い。

　ここ数日、１日１食で過ごしているので身体が軽い。仕事がないときは食事のことを考えてしまうけど、仕事していれば食事のことも忘れられるし(^^)/

　ただ、残業で帰宅が遅くなると若干帰りがつらいかも(;^_^

　とりあえずまた２食に戻したけど、本格的に１食への変更考えてみようかな(^^♪