本格練習始動

 　昨日は、息子の入学式のため、午前半休だったため、朝は長めのジョグ、今日はいつもどおりゆっくりジョグしてきました。

　日曜日は久々にトラック練習してきました。

　メニューは４００ｍ（８４秒）×１０本、５０００ｍ（キロ４分３５秒）というメニューでした(^^♪結果的には気持ちよく走れるくらいで終わりました。本格練習再開としてはちょうど良い感じですね(^_-)-☆
　これから徐々に負荷をあげていくので故障だけはしないよう注意していきます。

　それにしても横浜マラソンのエントリー料金高すぎですね(;^_^A