今朝もマイコースを１周１６ｋｍ走ってきました(^^)/
だんだんランニング中に聞き流しているYouTubeのコンテンツもネタが尽きてきました。聞いているだけで勉強になるor楽しいチャンネルを探しています(^^ゞ
今朝は早起きした割には１６ｋｍしか走らなかったので久しぶりにがっつりチンニングを実施しました。
走力を上げるためにベンチプレスはやらなくしたんですけど、逆三角形の体型を目指して、背中は鍛えるようにしています。若干、広背筋が腕振りの邪魔をしている気はするんですがタイムのためにガリガリにはしたくないので、最低限の筋トレは楽しみながらやるようにしています(^^)/
