久しぶりのポイント練習。

　今朝は、午後からの練習に備えてゆっくり起床しました。午前中は子供とかくれんぼしたり、UNOしたりと楽しく過ごしました(^^)/

　今日は、久しぶりのクラブでのトラック練習です。

　メニューは４００ｍ（８３秒）×１０本でした(^^ゞその後、レースペース前後で４０００ｍ走りました(^^)/

　結果としては、スピード練習してなかったのに、気持ちよく、楽しく走れました(^^♪

やはり集団で走るのは楽しいし、なにより朝４時の暗い時間に走るのに比べたら気持ち良すぎです(^_-)-☆

　引っ張っていただいた方々本当にありがとうございました。いつも通り、最後のスパート対決も楽しく走ることができました。距離信者も続けてれば、効果があるかもしれませんね(^^♪

　今日はケアをしっかりやろうと思います。